Как худеют девочки: делимся опытом и результатами! Мои результаты похудения: минус 5 кг за месяц, цели на год
Девочки делитесь ктоо как худеет)))
Я начала 16.11.23г. Считать что я ем🤫 в праздники ничего не считала не записывала отошла от режима. С понедельника хочу снова начать.
16.11.23 мой вес 103 кг
29.12.23 вес 97,7 кг
После нг на вксы не вставала, буду каждую пятницу фиксировать вес. Хочется кг 20 за год скинуть, чтоб не спеша без стресса и возврата сброшенного веса обратно
#худею #худеюкакумею #мойвес #лишний вес
Лучший комментарий
Комментарии
Я тоже пока считаю все норм есть движения как бросаю и ем примерно как ела визуально, то как то все стопорится
Я хочу с завтрашнего дня. Считать калории+ с 20.00 до 12.00 голодание. Два литра воды. Надо 8 кг сбросить
Да, про воду тоже хочу ввести привычку пью очень мало чистой воды, но прям не могу буду ставить напоминалку
@sladkova_t я тоже напоминалку ставлю всегда. А так голова декретная, дырявая)))
Подсчет калорий только работает у меня . Либо не считать но тогда вообще не есть мучное сладкое и все такие . А я бывает заменяю прием пищи сладким