Я пила Пиколинат хрома Фэт-Х. Довольна. Он в жидкой форме, лучше усваивается чем в капсулах. На вкус приятный, удобная дозировка и эффективный. На аппетит буквально с первого применения работает, на сладкое не тянет и вес ушел. Но да, консультация врача всё-таки желательна.