Схватки: тренировочные или настоящие?

Вообще ничего не пойму, тренировочные схватки у меня были с недель 25 и очень часто,понимаю что это такое , тут мне на осмотре шейку растеребили, два пальца засунули у меня пробка вышла и начались ,как я думаю, прям схватки, болезненные,тянет низ живота поясницу, в туалет тянет, засекала в приложении периодичность есть 40-50сек через 6-8 минут, потом бац после обеда всё затихло, бывало там одна в час. Сегодня в 5 утра проснулась от такой же истории, 40-50сек через 8-10 минут, и что это? Если такие болючие тренировочные, что дышать приходится, что со мной на настоящих будет