Как вернуть режим?
Девочки подскажите как быть
Малышке скоро годик
Она на двух снах, и у нас сбился режим с момента как лезли зубки и она плакала ночами
Вот сейчас все сдвинулось
Просыпается часов в 11 потом первый сон днём
Вечером второй но уже поздно
И в 2 часа ночи уже два дня подряд только засыпает
Как вернуть ркжим обратно ? Как сдвинуть его 😫
Комментарии
Ну в момент прорезывания да… конечно там уже хоть как то лишь бы уснула
Как вспомню эти сдвиги, аж плохо становится 😵💫😁
Мы с вами. Прям точно наш график описали неделю назад. Я стала сдвигать по чуть чуть, бужу немного раньше. Сначала в 10.30, потом в 10 и т д. На сегодня имеем: просыпается в 9, первый сон в 12-13. Второй в 17-18. Ложимся пока в 23-23:30. Но уже лучше чем в два))). У нас дневной всего час сон. Никак не могу продлить. Если б спала дольше, наверное уже б перешли на один сон. И ложились пораньше на ночь...
Это получается два раза по пол часа спит днём ?
@alenadenisova в лучшем случае час. А так по 30-40 минут спит
Я читала, что говорят консультанты по сну и они рекомендуют как писали выше сдвигать постепенно время пробуждения. У меня была проблема, когда уходили с трех снов на два, дочь начала уходить в сон поздно, а вставать в 11 утра почти, сейчас я сдвинула время подъема на 9:20 примерно, она сама уже просыпается к этому времени, ложится в ночь около 10-начало 11, мне так удобно)
А изначально приходилось будить с утра, но мягко, открывала шторы, просто все чуть громче начинала делать, телевизор включала в другой комнате и она сама минут за 10-15 просыпалась
А сейчас с зубками прорезываниями нет таких проблем ?)
@alenadenisova, вот уже 3 дня в ночь уходит ужасно 12-час ночи, не знаю с чем связано. Но все равно подъем в 9-9:30, могу иногда подождать до 10, но если ночь совсем тяжелая была и самой хочется спать 😀
Я дочке двигала режим постепенно, будила на 15-20 минут раньше, каждые 2-3 дня, но она просто стала прздно вставать и мне нужно было сдвинуть режим на 2 часа раньше. Пробовала на час-два раньше, тогда весь день проходил в истериках.
пытаться раньше разбудить-это дохлый номер, у меня ни разу не срабатывало. Нужно попробовать один день продержаться на 1 дневном сне, чтобы раньше ушла в ночь и вовремя разбудить утром. И дальше уже 2 сна, по режиму
Вот я пробовала и в итоге она проснулась ночью и гуляла
Я никак не смогла ее снова в сон погрузить
Есть вариант,один сон сделать и уйти спать раньше,но здесь есть вариант,что проснется ночью и не уснет потом)
Вот так я делала, так и вышло, она проснулась ночью гуляла
Зафиксировать время пробуждения🤷♀️ какие еще варианты…
Сначала в 10, потом в 9, ну а дальше сами решите
И будить по будильнику
@ummhaniffa, @yulia__wk, получается если я разбужу ее рано
То она не доспит ночной сон, боюсь что будет плакать и не есть завтрак
Но уже склоняюсь может все таки разбудить завтра 😕
@alenadenisova, да,было так,пришлось помучиться,но это лучше,чем гуляет до 2-х ночи
Прийдется потерпеть капризы, ради возвращения редима
У нас 1:1 ситуация.. думаю только время поможет
В нашем случае зубы, отлучение от груди.. стресс в ребенка.. поэтому я послала к черту наш режим, который устанавливала месяцами кровью и потом.. и не трогаю когда она наконец засыпает… очень тяжело так, но главное чтобы она высыпалась хоть в какое нибудь время.. когда зубы перестанут так сильно мучать и забудет наконец о груди.. Буду восстанавливать режим .. а пока пусть спит 🥲