Что делать при панической атаке?
Выпила Феназепам, накатила паническая атака, трясет, сердце колотит. Страшно прям и выпила ведь четвертинку. Что делать, вызывать скорую или скоро действие ослабнет?
Комментарии
Не подстраиваться под лекарство, не ждать пока побочки пройдут, не продолжать пить . Значит не подходит, пусть другое выписывают. Вообще феназепам мощная штука. Лучше смените если словили паничку вот так сразу
Да я посмотрела, он просрочен на несколько месяцев
Вам врач выписал феназепам? Он вызывает привыкание и вот это очень частая побочка от него. Лучше сменить на что -то более безопасное
Да, но очень давно не пила его, года три-четыре. Очень хорошо помогал, а сегодня выпила впервые после такого интервала и вот на... Да и тогда пила не часто, редко на ночь
@wladda подберите что-то более безопасное лучше с доктором. 🙏Будьте здоровы🤗
Как я вас понимаю.
Я мучаюсь уже 2 года с ПА.
Сначала я не понимала, что происходит. Не знала что это такое.
Тоже трясло, сердце 160
Давление 160
Постоянные скорые.
Пришлось пойти к психиатру.
Год сидела на антидиприсантых. Слава богу они мне очень хорошо подошли, ниодной ПА.
Перестала пить и жила без таблов только 3 месяца, потом поновой.
Опять пила год.
А так страх, что сердце остановится когда оно так стучит.
Кстати психиатр посоветовал купить мне грандаксин. Как только я чувствовала хоть малейший подход ПА сразу его под язык. Буквально 5,7 секунд и все снимает.
Ношу его просто для подстразовки, всегда с собой.
У меня впервые такое, после приема феназепама. До этого пила его, помогал отлично, а вот после вторых родов как побочка какая-то вылезла
Отвлекитесь чем-нибудь. Игра в телефоне, посуду помыть, Такое бывает
От феназепама бывает? Просто раньше не было такого, перед второй беременностью
@wladda, бывает конечно, это психотропный препарат, от них все что угодно бывает
Мне при панических атаках помогает пить воду маленькими глотками, начинает успокаивать.
То есть мне просто нужно справиться с побочкой и все? Пока действие препарата не отпустит?
@wladda да, паническая атака уйдёт сразу, как только Вы расслабитесь и успокоитесь. Она питается Вашим страхом. Пейте воду, включите сериал и отвлекитесь. Постарайтесь расслабить тело и увидите как Вас отпустит постепенно это состояние.
@alisha_lol я уж Полисорб скорей развела🙈
@ustina да, сейчас посмотрела, на 10 мес...
А что вы делаете при панических атаках? Активно подвигайтесь, чтобы вышел весь адреналин, чай, контрастный душ
В том то и дело, что у меня их не было ни разу, у меня тревожное расстройство.
Кстати когда двигаюсь и правда легче
@wladda, как же у вас диагностировали тревожное расстройство без панических атак?
Упражнение квадрат попробуйте. На 4 счета вдох, на 4 счета задержка дыхания, на 4 счета выдох, на 4 счета задержка дыхания. Буквально 3-5 квадратов и вы снова контролируете тело
@yuliayashkina фиг знает, описала симптомы врачу, но па правда не было не разу на фоне тревоги, меня больше ОКР мучают
лучше конечно сразу же может и полисорб попить чтобы нейтрализовать его действие