Почему негатив?

Негативного у меня здесь становится гораздо больше,чем позитивного.Видимо,такой сейчас период.
Использую все доступные способы выпустить эмоции.
Понимаю,что сидение 10 дней в квартире с гриппом и двумя детьми оптимизма в жизни не добавляет.
Но последний месяц все пошло по наклонной,я бы так сказала.Хорошо,что психотерапевт помогает мне с этим разобраться,да и в целом я сама неплохо научилась разбираться в чувствах и эмоциях.Сколько себя помню,всегда видела мир скорее в негативе,чем в позитиве.Работала с этим первое время весьма странно,пытаясь мотивировать себя чем-то вроде : «Ноги есть,руки есть-чего ныть».Но это так не работает.Безусловно,я очень и очень благодарна за все,что у меня было и есть в жизни.Мне очень повезло с мужем.Мне повезло,что я смогла во многих,интересующих меня вопросах как следует разобраться и лучше понимать себя.
Но ох уж эта невротическая часть в любой непонятной ситуации.Начинает клевать изнутри за то,что недостаточно хороший родитель,что ребенок ест сосиски и смотрит мультики,а на полке лежит толстым слоем вековая пыль.
Хорошо,что сейчас это уже лучше поддается контролю,но стоит чуть ослабить его,как этот внутренний невротик уже указывает мне на мои недостатки.
Очень тяжело принимать факт того,что дочке приходится часто быть одной в комнате,пока я укладываю младшего сына спать,что младшему сыну,в свою очередь,достается мало моего внимания,пока я играю со старшей.
Вся эта хрень пока полностью мной не выкинута из головы,но хотя бы осознаваема.
Забавно,что при этом всем я ужасно устала и не могу качественно проводить время ни с кем.
Сколько же всего предстоит разобрать и выкинуть,как ненужный хлам.