Очень помогает клюква. Прям с одного раза)
Я беру клюкву замороженную, промываю. Засыпаю её в большую кружку (700мл), толчу там, и потом заливаю кипятком. Вообще не сложно) потом отливаю себе оттуда через сито) и заливаю снова. В общем, на день мне хватает)