Как чувствуете, что грудь тяжелая, все камни аккуратно разбиваете, сцеживаете и так делаете пока камни перестанут появляться

@valeriya_s.g пока сами не почувствуете, что молока не так много стало прибывать, оно с каждым днём будет прибывать все меньше и меньше

Вы почувствуете, когда уже не будет нужды.

И да, лучше руками, и аккуратно, медленно, чтобы не провоцировать прилив молока