Болит грудь при отлучении от груди: комки в груди, что делать? Опыт отлучения, советы

Девочки уже неделю как отлучаю дочь от груди, не кормлю. Груди не перевязываю, ничего не пью, просто хожу. И вот вчера начала чувствовать боли в области косточки, между грудями, как будто комки к костям прилипли😅 бывает такое? Что надо делать? До этого не сцеживалась, молоко само начало меньше становиться.