Mom.life
Яна
sob.n.i
Яна

Ребенок засыпает в 1:30 ночи: как исправить режим сна?

Как изменить время засыпания ребёнка, засыпает каждую ночь в час полвторого ночи, хотя я укладываю в 9 или 10 вечера поспит 40 мин, полтора часа и просыпаеться и все она выспалась и мы тусим до часу ночи. Пыталась будить утром на час раньше, не помогло.
12.01.2024

Лучший комментарий

Комментарии

ksenya.ert
ksenya.ert
Естественно, сдвиг на час не поможет
Тут надо конкретно сдвигать утро
Во сколько она встает?
Нужно зафиксировать утро, и пытаться укладывать соответсвенно раньше
12.01.2024 Нравится Ответить
sob.n.i
sob.n.i
Я сдвигала на час, чтобы она хоть в двенадцать ложилась, и нужно вроде постепенно сдвигать время пробуждения постепенно.
12.01.2024 Нравится Ответить
mini_ns
mini_ns
@sob.n.i, все верно,двигать нужно постепенно, по 15-30 минут. Она встает у вас достаточно поздно, поэтому раньше 22-23 спать не ляжет. Нужно потихоньку дойти, например, до 8 или 7:30 и в таком режиме несколько дней пожить,тогда ночь будет начинаться раньше
12.01.2024 Нравится Ответить
ksenya.ert
ksenya.ert
@mini_ns, согласна
12.01.2024 Нравится Ответить
mini_ns
mini_ns
А какой примерный режим в течение дня?
12.01.2024 Нравится Ответить
sob.n.i
sob.n.i
Как проснётся через часа полтора первый сон, потом 2 часа примерно вб и опять сон, опять 2 вб и опять сон,и так до 8-9 вечера. Точного времени чтобы она спала в одно и то же время дня, тк она может проспать 40 минут а может и два часа.
12.01.2024 Нравится Ответить
Читайте также