Почему мы ложимся спать после часа ночи?
И не чего что пол первого ночи 😫😫😫. Это капец, вторую неделю ложимся после часа ночи. А утром встаем в 10.00
Комментарии
@alison-preg не знаю как в реальном времени, но светит ярко.
Нам помогает выключить всё.
Раньше на груди проблем не было с укладыванием. Когда грудь свернули, появились проблемы. И по совету девочек начали вводить ритуалы. Первый месяц это было не особо заметно, но сейчас я эффект вижу.
С 1,5 лет ввели привычку. Купаемся, пока муж (например) купает, я готовлю комнату, расправляю кровать, убираю игрушки, выключаю свет. Ночник у нас есть, но он гораздо темнее чем у вас на фото, светит синим.
Так вот если его после ванной вынести в тёмную комнату, он спокойно принимает неизбежное - одеть пижаму и лечь в кровать.
При этому мужу я запрещаю лазить по квартире (у нас студия). Он ложится на свою кровать и лежит.
Мы все спим. Всё.
Когда заснёт, тогда да, уже что хочешь можно делать.
Если мы искупались, вышли, в комнате светло - истерика часа на 2 обеспечена, что спать я не буду буду играть.
@tallae93 главное не поддерживать его. Вот ложись в кровать, вот тебе мультик / сказка перед сном. А сейчас всё. Спать. Не хочешь спать - сиди сам, а мы спать будем. Глаза закрываю и лежу. В квартире темно, игрушек нет, родители спят. Покрутится покрутится и тоже спит. Даже если дневной сон у нас промахнулся с 5 до 7. Он все равно уснёт.
Будите утром раньше.
Ну и последний сон не позже 17 часов.
Наладьте режим ребёнку и всё.