Девочки, хочу похудеть . Прям вот решила. Окончательно . Начала читать инфу , и не много запуталась . Кто проходил через это, посоветуйте , как начать , вернее с чего, какого питания ? Низкокалорийного, кето, или интервального ? Не на месяц диета , а именно питание поменять