Как наладить питание ребенка и где найти курсы Марии мамы романа?

Блин поняла что в момент испортила все пищевое воспитание дочери и она ест всякую херню
Рацион : сыр, творожок, соки, лепешка, макароны, мясо, яблоки, мандарины, огурчик иногда, шоколад , всякие агуши и на этом всё, больше особо не чего не ест🥲уже упал гемоглобин, и три раза подряд переболели
Очень нужно наладить питание , хочу купить курс у Марии мамы романа, но у нее очень дорого для Казахстана получается, знаю где то можно скачать курсы бесплатно или за мизерную сумму . Подскажите может знаете что и как, ну и её сборник с рецептами , а то фантазия не позволяет