Начинаю путь к стройности: отказываюсь от мучного и сладкого, тренировки и режим! Какие первые результаты?

Думаю начать писать свои начинание далее результаты сюда. Сегодня первый день отказа от мучного.

Талия -77 см

Низ живота - 88см

Вес меня не интересует так как мышцы тяжелее)) нужно убрать объемы

Задачи:

Отказ от мучного и сладкого на 60 дней

Зал 3 раза в неделю

Уменьшить употребление кофе до 2 чашек в день

Уход на сон до 12 часов