Как нормализовать сон ребенка при переходе с 3 на 2 сна?
Всем добрый день! Вопрос по переходу с 3х снов на 2. Сейчас 9 месяцев, и уже месяц как начало прыгать время сна. Последнюю неделю вообще полный отказ от 3го сна. Но дело в том, что встает она рано, в 4-5 утра(независимо от времени укладывания на ночь). В итоге 2 сна происходят очень рано, и последнее вб перед ночным сном стало 6 часов!!! 😳 и общее вб за день 11-12 часов 😳по таблицам страшный перегул. В итоге распорядок такой стал:
4.00 или 5.00 проснулась
Вб 2.25
7.25-8.10 1ый сон
Вб 2 часа
11.00-12.30 2ой сон
Вб 6 часов!!
18.40 ночной сон
Подскажите, у кого-то было такое? Нормально ли время бодрствования 6 часов перед ночным сном? И как долго будет такой расколбас? Раньше наше комфортное вб 2-3 часа было🫣но тут что-то сломалось😢 Посоветуйте, пожалуйста, что можно сделать? Боюсь последствий перегула((
Комментарии
@mummy_yummi, Если нужен разбор режима, приходите на консультацию:) но в целом видно, что стоит тянуть первые отрезки вб) и 11:30 вб для вашего возраста-совсем не перегул:)
Чередуйте 3 и 2 сна. Например, выходите в 15:00 на прогулку. Может на улице минут 40 поспит и уже легче
У нас тоже после праздников режим пошёл не туда. Если вб меньше 3 часов - 3 сна. Последний короткий.
Держать ВБ 2:30-3 часа. Всеми силами развлекать. Не укладывать на ночной сон так рано, просто разбудите через пол часа, если в 6 заснула и всё, утреннее просыпание и сместится.
Зафиксировать время подъёма
@beladonna123 считается, но больше у вас получится всего раз, когда вы будете перестраивать режим, ну пару раз, это ничего страшного
@sonyshkomasha, спасибо, буду пробовать так
Вы считаете три сна это вместе с ночным? То есть у вас два дневных сна. Это норма для этого возраста.
Мне кажется если просыпаться в 4-5 утра, то нужно три дневных сна.
Наш режим:
7:30 подъём
11:00-13:00 первый дневной сон
16:00-18:00 второй дневной сон
21:00 в ночной сон.
@beladonna123 моей 10 мес исполнилось неделю назад. И вот наверное в 8 мес около месяца она просыпалась каждую ночь в 3-5 утра и засыпала через 1-2 часа. Когда просыпается, я не встаю, свет не включаю, лежим минут 30-40 с грудью во рту, если вижу что совсем бодрая, то сажусь на мяч фитбол и укачиваю её дальше спать.
Потом бывает период когда спит всю ночь, не просыпаясь на длительное время, может только проснуться чтоб я грудь поменяла.
Совместный сон у нас, без меня не спит вообще.
Подъём всегда в 7:30, в выходные можем в 8:00
@oira08, поняла, спасибо большое, что поделились. Мы тоже на гв, спит только с грудью. Я пытаюсь утром продлить сон до 7, но никак( может это временный такой период 🙏🏻
@beladonna123 сделайте вб максимум 3-3,5 часа. А вот ночные пробуждения, вернее очень ранние подъёмы в 4-5 утра, попытайтесь сразу опять усыплять любыми способами, свет не включайте, не ходите, чтоб она поняла что это время ночь и надо спать, не бодровствовать.
Ночной сон и до утра? Я бы после третьего сна будила чтоб еще пару часов гулял и потом часов в 10-11 ночной сон, он и встанет не в 4 а в 6-7
@krot_23, тогда сначала получается будет общее вб за день 15-16 часов, не знаю, выдержит ли. Надо как-то постепенно попробовать что ли
Сколько вообще возможно вб общее за день? Нам 10 часов получается не хватает, чтобы вместить 3 дневных сна((
у вас в целом переход сейчас на два сна, но распределение отрезков вб нужно пересмотреть) то есть первые 2:25 и 2- прям мало) оттого к ночи и 6, так как хочет догулять вб все-таки дневное) оттого и 11:30 вб