Какие витамины пить при подготовке к беременности? Важные витамины Д, фолиевая кислота и йод
3 НЕОБХОДИМЫХ витамина ‼️ при подготовке к беременности
💊 Конечно же это витамин Д ☀️он в дефиците практически у каждого в нашей стране и его приём обязателен даже просто в повседневной жизни. Дозировка расчитывается индивидуально, в зависимости от того в каком количестве он содержится у вас в организме (это можно уточнить с помощью анализа крови на витамин Д). В среднем необходимо 2000 МЕ в сутки, для жителей средней полосы России.
💊 Фолиевая кислота, необходимо приримать заранее, в идеале за 3 месяца до предполагаемого зачатия, дозировка 400-800 мкг в сутки. Этот витамин значительно ❗️снижает риски развития пороков нервной трубки (анэнцефалия, спинномозговые грыжи и т.д.)
💊 И конечно же препараты йода, в среднем 150-250 мкг в сутки. ПРОТИВОПОКАЗАН 📛 при гипертиреозе ‼️
Все остальные витамины и микроэлементы назначаются по согласованию с врачом, в зависимости от состояния вашего здоровья!!!
#беременность #витамины #генетик #врачонлайн #планирование
Комментариев ещё никто не написал.
Девочки, расскажите: вы даете деткам витамин Д?💊💊💊 какой именно, в какой дозировке, где приобретаете? Заранее Благодарю всех за ответы!😊
Дефицит витамина Д при беременности
Девочки, сдала витамин Д, показатель очень низкий - 20.
Врач назначила дозировку 4.000. Сказала это максимально разрешенная дозировка при беременности.
У кого был дефицит в беременность вы в какой дозировке пили Д?
Всем привет✋ прочла статью в интернете про витамины способствующие зачатию и здоровой беременности. Теперь ищу какой-нибудь комплекс витаминов где есть витамины: в6, в12, а, е, с, рр и фолька)) есть ли такое что-нибудь в нужной дозировке, а не в мкг
Девочки,небольшой опрос!
1.Вы даёте витамин Д?какой в какой дозировке?
2.Не даёте витамин Д!почему?
Девочки, покидайте плиз фото, какую омегу 3 покупаете детям и для себя🙏🏻
И если кто знает ответьте про дозировки:
1) омега 3 для взрослого в сутки
2) витамин Д для взрослого в сутки
3) омега 3 для детей в сутки