Как уложить детей спать?

У кого так и как боретесь?
Дети когда не ходят в сад , днем не спят, но без проблем укладываю с 8-9 в 9 уже спят. Утром с 7-8 просыпаются как правило.
Как ходим в сад , в саду днем спят и потом вечером не уложить. Засыпают к 11 , даже просто лежат спокойно с открытыми глазами. Бужу в 7.10 в 8.30 уже в садике.
Явно они не выгуливают свое время от дневного сна до ночного, но ладно бы в 11 засыпали и все на этом, они из-за того-что поздно засыпают, с утра явно недосыпают и начинаются истерики типа не хочу в сад, хочу спать и не пойдем.
Может стоит их сдвигать попробовать с утренним подъемом, типа в 6.30 будить и может раньше в ночной уйдут. Они же спят в саду по 2.30-3 часа. ??