Когда можно начинать заниматься спортом дома после родов без осложнений? Советы и рекомендации

Question

Через сколько, после естественных родов без осложнений, можно возвращаться к спорту, хотя бы минимальному- дома.

Галя · Answer

Месяца 2

Александра · Answer

Я через полгода начала

Вита · Answer

Через 2 месяца по ощущениям. Смотрите на состояние тазового дна и  дискомфорт в теле.

Eli · Answer

Я через 2 месяца стала дома заниматься понемногу - после осмотра врача.

Виктория 🦦 · Answer

После окончания лохий

Виктория 🦦 · Answer

Даже не так, они же чаще длятся около 1,5мес. Вот через 1,5-2 мкс можно начинать.

Комментарии