Как избавиться от бессонницы: эффективные методы и советы для здорового сна и спокойной ночи?

Question

Как бороться с бессонницей

Flower · Answer

Мне мелатонин эвалар помогает. Выпиваю за полчаса до сна таблетку и засыпаю комфортно. ОН помогает нормализовать суточные ритмы также, и сон делает более крепким и КПД сна повышает. Высыпаюсь за меньшее время сна. Ну и цена нравится.

Варвара · Answer

Мелатонин

Елена Стяжкова · Answer

Ничего не помогло. Магний только назначали. С ним хотя бы дремала немного

Как избавиться от бессонницы: эффективные методы и советы для здорового сна и спокойной ночи?

Лучший комментарий

Комментарии