Какое железо лучше пить? Какие препараты железа самые эффективные и что исключить для лучшего усвоения?

Если себе то уменьшить потребление чая кофе . За 2 часа ло и после не пить ,и молочку тоже. Я пью гинетардиферон за месяц ферритин с 6 до 34 подняла

Я вам могу порекомендовать таблетки железо с фолиевой кислотой Тяньши. Усваивается на 95%, без побочных эффектов. При этом улучшается общее состояние.

Мне тоже что и выше написали, не пить вместе с молочными продуктами.

И принимать железо вместе с витамином С

Мальтофер. За 2 часа и до приема железа исключить молочку, чай и кофе. Не принимать вместе с кальцием.

Ферровитал