angelicakos
Ангелина ·Мама сына-младенца
Как начать приводить себя в форму: упражнения для живота, ног и попы, и полезная диета?
Девченочки🤗✌
Хочу начать приводить себя в форму, не знаю по какой программе начать, живот, ноги, попа... Есть у кого то ссылки на занятия какие то или программы? И диету хочу придердиваться полезную только что б не похудеть
Комментарии
Умный Финес это ее программа так называется или это приложение?
Нравится Ответить
@angelicakos, это направление скорее) а вот ссылочка на нее: ссылка
А программа «Здоровое тело»
Нравится Ответить
ссылка после родов с ними занималась пол года ( покупала у них тренировки , очень понравилось)
Нравится Ответить
@angelicakos, оставались , я их специально себе записывала на запись экрана , но форматнцла потом всю память 😫
Нравится Ответить
Онлайн тренировки Анастасия Лунегова, умный фитнес, занималась по ней и до беременности и во время сейчас и обязательно буду после тоже.