Кто ходит в фитнес хаус?
Муж подарил абон 💃
Какие вам нравятся групповые занятия там? Куда вообще там ходите?
У меня запрос на здоровье больше, спина, суставы, тк сидячая работа
Для зала буду брать тренера
(Я не спортивная сейчас совсем)
Комментарии
Я про зал и не пишу, для зала я буду брать тренера, спрашиваю в посте именно про лайт занятия
Брала тренера пару раз чтоб показал упражнения для спины как раз,там по абонементу положен один раз бесплатное занятие с тренером,для спины плавание очень круто ну и вот там несколько тренажеров ,на групповые хотела, но так и не сходила ни разу(осталось пара месяцев эх надо дойти)
Ну в зал я буду тренера брать точно, хочу на группы тоже ходить, использовать по полной, короче
ой да, идите для начала на пилатес, это для спины прям огонь
Без тренера нет смысла туда ходить , хотя бы пару занятий взять
Ну ,а если нет , то дорожка , кардио .. а так надо знать как это все правильно делать чтобы не навредить
@lirasmum, а ну я на такое не ходила )
@lirasmum, не правильно ваш пост прочитала , думала вы про зал пишите , на групповые не ходила
@mamma15 естественно, в зал я без тренера не пойду
Без тренера- можно только навредить себе… иногда люди с тренажерами такую дичь творят, что мне страшно за их здоровье…На групповички не хожу (у меня другие задачи). Для спины если на что то лайтовое, типа растяжки и пилатеса…