Как похудеть вместе? Ищем компанию для мотивации!
Девушки, хочу похудеть, но одной как то тяжело и скучно😀 может быть есть какие нибудь чаты, вместе веселее )
Можно ли пить кофе при похудении? Без него не могу🥹
Комментарии
Могу посоветовать чат правильного питания, бесплатный)) сама не так давно попала туда) но результат меня очень радует, за две недели почти минус 2 кг)
По возможности кидаем фото своих тарелочек или пишем, что кушаем) куратор корректирует, подсказывает что убрать или добавить)
Скидывают туда рецепты интересные, даже вкусные десерты пп) статьи про наш организм и даже психологические моменты, касающиеся питания) тренировки скидывают, меню на каждый день)
Могу ссылку дать, если нужно)
А про кофе... Можно, но нужно больше воды пить тогда
Худела на 15кг без ограничений в еде. Единственное что это подсчёт калорий.
@apelsenka, @budnikovanina241, Я собирала тут такой чат. В итоге похудела только я. Никто не отчитывается и ничего не делает
Есть чат у меня , но там в основном все на продукции nl, а она как известно не дешевая , я один раз заказала драйн и все поняла что это дорого мне обойдется , а так до сих пор смотрю кто что готовит, но сама уже не пишу
@budnikovanina241, таких много да с nl. Я не готова к такому) для меня это просто не вкусно. Я лучше калории считать буду
Я скинула за месяц 6 кг 🥰щас пошёл второй месяц ещё нужно скинуть у меня интервальное голодание
Кофе пить можно, калории считаются только за молоко, ну и без сахара, чай, воду можно
Я сейчас ограничила себя в продуктах)
Майонез яйца, хлеб, молоко.
Короче ,все молочное, сладкое и мысленное 🥲
Хожу на кухню по привычке, бесит Аш😁
@kokosik1703, только питание, ела перцы фаршированные запеченные в духовке, просто грудку запеченую с чем либо ) в перерывах яблоки/йогурты, салаты любые без майонеза, рыбу не жирную запеченную) больше зеленых овощей