10 тыс шагов в день — реальный способ похудеть?

Question

10 тыс шагов реально помогает скинуть лишнее??
Если меньше пройти, то не поможет???

Оксана · Answer

У меня стандартно 10-15 тыщ в день , не скажу что я худею) ТК очень люблю баурсаки с нутелой 😂

Замира · Answer

😂😂😂
Просто не набираете видимо

Apple · Answer

Питание , если многоэтажки, то лучше по лестнице вверх и вниз, скинете быстрее) сама так скинула около 10 кг

kofevino · Answer

Скинуть лишнее помогает только дефицит калорий - то есть если вы расходуется больше, чем потоебляете. Ходьба один из способов расхода калорий, бонусом хорошее настроение от прогулки )

Виктория · Answer

Поможет дефицит калорий и кардио)

10 тыс шагов в день — реальный способ похудеть?

Лучший комментарий

Комментарии