Спасибо большое девочки 🙏

Магний цитрат каждый день. Хорошо слабит. Почаще горячую воду пить вместо чая.

Ставить ноги на тазик, чтоб колени были выше попы, глицериновые свечи, чернослив, ьрльше клетчатки есть,т.е.овощи, больше воды, меньше мяса и всяких макарон

Свечи глиц