Лизочке 7.5 месяцев: как перешли на 2 дневных сна? Режим дня с 9:00, сны по 1.5 часа, отбой в 21:00

Лизочке 7.5 месяцев.
Наконец -то переход на 2 дневных сна😎

9.00 - подъем
11.45/ 12.00 -13.30 - сон 1
16.30 -18.00 - сон 2
21.00 - отбой в ночь

Общее время сна - 3 ч примерно
Общее время бодрствования - 9.00-9.30

Когда ВБ увеличится до 3.5-4 ч, то начну сдвигать подъём на 8.00, а потом и на 7. 30, чтобы в ночь уходила в 21.00