Восстановление после родов: мой план - сон, питание, массаж и процедуры для кожи и живота. Делюсь опытом!
Послеродовое восстановление
Что есть в моих планах (думаю, буду что-то добавлять ещё):
Максимально спать
Пить травяные сборы
Сбалансированно питаться
Массаж сухой щеткой
Скрабы, питание кожи
Самомассаж/правка живота
Остеопат-реабилитолог
Подвязывание живота
Массаж промежности
Возможно будет, посмотрю по ситуации:
Пиявки
Ребозо
Отжигание пуповины
Конечно, хотелось бы организовать полноценное закрытие родов, но планировать вырваться из дома почти на день в баню пока крайне сложно, учитывая кучу обстоятельств
Комментарии
Да, тут только предполагаю, как по факту выйдет - будет смотреть)
К остеопату хожу много лет, если нужно - могу дать контакт. Всё остальное умею сама, но себе отжигание и ребозо массаж делать проблематично😂если потребуется - буду думать, в целом, специалистов по этой теме знаю много. Ставить пиявок, живот править и тд - это только сама себе
@lyub_bly, были времена, да, плотно изучала это всё после рождения первенца)
Да, я бы подключила йони-стим, но у меня при переезде пропал специальный стульчик. Ну, может, приноровлюсь подручными средствами)))
Ля, было бы еще время на все это(((