Как долго рассасываются комки после завершения ГВ? Уплотнения под мышкой, что делать?

Отучение от ГВ
Девочки, 5 дней как закончили ГВ, сцеживаюсь до облегчения, но все равно образуются комки, уплотнения, в основном под мышкой, делаю массаж, мазала траумелем. До конца разбить комки/уплотнения не могу. Как долго это будет длиться? может еще какие-то эффективные меры есть? что делать? полностью сцедить грудь?