Устает живот к вечеру: что делать? Тяжесть в области пресса, под ребрами, как облегчить состояние? Помогите советом!

Добрый день ☀️

Подскажите, у кого было что-то похожее, как себе помогли? У меня ко второй половине дня «устает живот». Не знаю, как еще это описать. Тяжело даже сидеть, не могу найти позу, в которой станет полегче (ну разве что лежать), особенно это чувствуется в области верха пресса, под ребрами. Бандаж поможет? Спина вроде не беспокоит тьфу-тьфу 😅 Или может какие-то упражнения, возможно дело в осанке?