Что делать при БХБ?

У меня Бхб , что надо делать чтобы пя быстро вышла? Врач сказал, при отмена Дюфастона выходить сам. А если не выходит? У меня сейчас нет боли и нет крови, как будто не чего нету, Я хочу чуть чуть помогать с выходом. Как думайте?