После родов выпадают волосы, смесь на ночь и рецепты для ребенка: вопросы к опытным мамам

Девочки, есть несколько вопросов:)
1. Как долго после родов у вас выпадали волосы? У меня летят как листва с деревьев уже 10ый месяц, волос ощутимо меньше стало,прям какой-то крысиный хвостик остался. Вся квартира усыпана моими волосами. Как это остановить?
2. В каком возрасте вы перестали давать смесь на ночь? Чем заменили?
3. Покидайте в меня рецептами,что можно приготовить ребенку(кроме рыбы). От овощей отказывается последнее время, общий стол пока не наш вариант,тк муж ест только приготовленное со специями.
Всем спасибо;)