Через сколько появился прогресс в зале: когда виден результат тренировок для попы и рельефа?

Всем привет!)

Кто ходит в зал, через сколько вы стали видеть прогресс?

Когда попа начала «вставать с колен»?

И вообще, когда хоть какая-то рельефность появилась?