Моральное опустошение при беременности: что делать, если хочется плакать и апатия не проходит?

Подскажите, может кто то сталкивался с таким же состоянием, уже 3 дня моральное опустошение, хочется плакать, апатия, в начале беременности было иногда такое состояние, но оно быстро проходило, а сейчас оно раза в 3 хуже😅 пытаюсь как то себя приободрить, но не получается, впервые с таким сталкиваюсь.
Может кто знает, как это перебороть?