Капец девочки, как тяжело себя заставить заниматься. Взяла абонемент в зал до нг, чтобы не оставлять на Новый год и начать заниматься уже до. Но бляха муха как же это тяжелооо😩
У меня перед тренировкой с утра уже злость на эту тренировку и думаю нафиг я вообще на это подписалась, всегда думаю отменить и остаться дома. Это такая стадия похоже отрицание или гнев😅не знаю. После трени, конечно круто, эндорфины все дела, но вот до это прям гнев😄
Либо отсутствие тренировок почти 9 лет сыграли роль, либо я просто ленивая задница.
Это еще худеть не нужно, а так просто, чтобы в тонус мышцы привести, а кто худеет, тренируется, девочки, вы такие молодцы капец просто, преклоняюсь перед вами, я бы не смогла.
А еще эта боль на след день, будто мышцы от костей отрываются😩скорее бы в режим войти и поменьше ее чувствовать.
Комментарии
Я недавно сходила на силовую, вчера не могла разогнуться в спине, дикая боль в мышцах пресса
Чихать, смеяться-тоже больно 😅
Да вообще блин, я на 2 или 3 сходила до нг. Каждый раз на разные группы мышц, и вот только только все прошло🤪😅
Уфффф вообще ненавижу спортзал 😭😭боль эта в мышцах (( говорят надо месяц потерпеть и потом норм будет….
Меня вообще зал с тренажёрами не вдохновляет. Я групповые люблю. Когда нравится, то и ходить проще
А по мне, так групповые не эффективны. Но хз конечно, у меня время ограничено, поэтому максимально мощно надо успевать потренить😄
@tigrmommy не, ну если надо чисто какую-то часть тела отрастить, то конечно надо спец упражнения долбить.
У меня обычно цели - гибкость спины, тонус мыщц, выносливость к аэробным нагрузкам. Я не толстею и не худею
Спасибо, но если честно, ничего особенного😅 обыкновенный костлявый дрыщ. Цель набрать мяса 😄
@tigrmommy, оно вам надо ? 🤪 костлявые дрыщи нынче больше в цене 😁
Я мечтаю о зависимости от спорта, как некоторые пишут😃 Вы не отчаявайтесь, год только начался) Я каждый год стандартно беру годовой абонемент и хочу в зал раз 10 максимум за год
Вот я тоже постоянно слышу о кайфе этом. Хз хз конечно.
Я хожу с мужем, он вообще там живет практически 🤣отлынивать не могу никак
Вес набирала по тренировкам с сайта Твой тренер. Силовые. И растяжка. Единственное, что помогало наращивать. Лучший сайт с техникой. Плюс немного питание изменила.
А сейчас наоборот, худеть надо😁. Надеюсь, там что-то есть.
У меня тренер, пока даже не мучает, лайтово занимаемся, питание конечно самое главное, я могу весь день не есть например. Это никуда не годится конечно.
Ты красотка 👍. Но как говорится худая корова ещё не Газель 😂. Мне Тоже скидывать не нужно, но блиииин... этот дрябложопинск мышц так напрягает. Планирую дома заниматься
Дома вот вообще не моё. Пыталась. В зале хоть тренер говорит делать, делаю, дома бы не мучала себя 😄
@tigrmommy, я тоже так, мне в зале намного проще , не зафилонишь если уж пришла. Но у меня пока нет выбора, поэтому хоть дома что нибудь поделать
Потом будет зависимость от тренировок) первые недели тяжело, потом будете туда летать 😀
Ой, это вообще треш)
Я начинала до НГ заниматься дома, чтоб после НГ в зал выйти
Но даже дома занимаясь дети заболели, всее тренировки по одному месту пошли (
Я тоже уже с 20 октября не хожу , надо начать опять
Простите за вопрос, вы всех троих родили сами или кс с кем то было?