Занимаюсь тем что хочу, это для меня уже обязательно, иначе реально с ума сойти можно. Надо просто взять за правило что нужно выделить себе время. Я когда занимаюсь собой или своим любимый делом, то всех гоню от себя, прямо говорю что бы не трогали меня. Редко иду гуляю по тц с подругой и мужа даже не спрашиваю.

Никак, нет ресурса. Когда младший спит, тупо смотрю в потолок. Ничего не радует уже

Я даже не знаю что такое выгорание)) у меня видно много забот 😅

Иду в горячую ванну

Музыка,танцы -побеситься правда все с детьми,иначе нет возможности

Хоть так снять напряжение

Да, тоже стараюсь хоть немного побыть в одиночестве.

Порой 2 ч. хватает. А иногда и сутки требуется, если есть возможность.

Надо просто быть одной. Хотя бы ненадолго

Выхожу на улицу одна