Ну как, сбивать надо. Нурофен вам в руки и вперёд. И самой тоже не помешает. Чтобы легче переносить температуру нужно пить теплую воду. Можно с лимоном. Можно даже с мандарином.Чай (именно чай зелёный, черный , белый и ТД, чайное дерево - сильнейший антисептик☝️) ,кроме каркадэ) - это агрессивный напиток, он убивает полезные бактерии и вредные тоже. Поэтому его можно при бактериальных инфекциях,но вместе с ним пить пробиотик. Лучше пить воду с лимоном и мёдом. Малиновый чай тоже хорошо,но если переносите,но не при температуре высокой, потому что он разгоняет сердце, может долбануть давление или тахикардия и станет ещё хуже (проверено на мне). Имбирь то же самое,не при температуре. Хорошо пить сорбенты, типа Смекта,Энтеросгель, и тд. У нас в Гринвэй хороший сорбент, натуральный,но ,блин, дороговат. Детям мёд не надо,хватит лимона. Если не пьют сорбенты - теплое молоко, только без соды,масла и т.д.(бр-р-р-р! Как вспомню детство...) Полезно пить цинк и селен. Действие цинка доказано учёными при ковиде. Он помогает бороться организму с вирусом,не давая проникать им в клетки. Селен тоже помогает. Витамин С помогает клеткам дышать, он вообще всегда нужен,но без фанатизма. Ну и конечно же проветривать надо иногда, влажность поддерживать и стараться не допускать осложнений. Поэтому завтра врача вызывайте обязательно,пусть назначает лечение. Если бактериального типа заболевание,то без антибиотиков никак. А усилить их действие могут вышеназванные витамины и отвары трав, той же ромашки, например. Ну и противовирусные, Виферон, Ингавирин, гриппферон или Деринат. Они тоже работают. И пробиотик,тот же Ацепол.