Вот мне интересно как вы готовитесь ко сну с детьми? У нас почти за час спокойные игры, настрой на сон и потом ещё почти час укладываем книжки, рассказы пока заснёт. У соседей просто стадо слонов скачет часов до 10 потом сразу тишина все спят и часов до девяти. А мои если в семь проснулись то это праздник. Можно стоит умотать перед сном?
Вот сейчас все уверяют что каша на ночь тяжело для ребёнка, старшую всегда кашей кормила перед сном.
Хорошо в своем доме,никаких соседей сверху и снизу,скачут только свои😂
Моя все время скачет вплоть до сна ночного,засыпает за 10 минут
Перед ночным сном,выключаю телевизор, идём кушать кашу,подмываемся,переодеваемся, выключаю везде свет, беру на руки,ходим говорю что смотри уже темно ночь пришла, все игрушки легли спать,всё в доме отдыхает и тебе тоже нужно спать и тд и тп
Потом грудь либо просто походить и спеть колыбельку,редко когда сам лежа уснёт 😅
Перед дневным,закрываем шторы, говорю что будем сейчас спать,и так же грудь либо походить пару раз туда сюда и без колыбельки не куда,может засыпает быстрей чтоб не слышать как мать поет🤣