Фолиевая кислота, железо, витамин Д3 и магний: когда лучше пить - утром или вечером? Делимся опытом!

Question

Фолиевая кислота
Железо
Витамин д3
Магний

Всё это по 1т 1 раз в день.

Вы как и когда их пьёте?
Я всё пью утром😳
Задумалась, правильно ли делаю.

M&M's · Answer

Магний лучше пить вечером. Железо либо в обед, либо на завтрак, после белковой пищи.
Витамин Д и фолиевую  утром🙌🏻

Jasmin · Answer

Спасибо большое 🌸

Комментарии