Кетодиета: вопросы и опыт

Доброе утро, девочки (кому-то день)! 🤩Сегодня я решила создать чатик для тех кому интересно кето! Кто хочет попробовать или понять, кто уже имеет опыт.. Будем делиться и разбираться вместе 😉
В чем суть Кетодиеты?🧐
Кето-диета — это режим питания, подразумевающий практический полный отказ от углеводов. Принцип прост: когда исчерпывается запас глюкозы и гликогена, в метаболизм включаются жиры и кето-тела. Так и сжигается внутренний жир — это состояние еще называется кетозом. 💪❗ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ❗
Мой опыт 3 месяца, за это время кое-что почерпнула (обязательно создам заметки и пьделюсь с вами)❤️
(Я никому не навязываю свою точку зрения, лишь ищу единомышленников и людей кто хотел бы кето-чат в мамлайф. Если вы: хотите сбросить лишний вес, иметь кучу энергии, не питаться по расписанию, не имеете противопоказаний, будем рады с вами поботлать) 🤗
,пишите в личные сообщения или в комментарии