После 3 родов сложно себя заставить заниматься спортом? Аффирмации для мотивации и ухода за собой

Блин после 3х родов что-то расслабилась,после первых и вторых хоть дома занималась,а сейчас лень так!Аффирмация!В будущем вижу себя спортивного телосложения ,ухоженной,позитивной,жизнерадостной,хочу чтобы муж и дети восхищались и брали с меня пример,не боялись чего- то нового,а наоборот горели желанием что нибудь попробовать новое во благо конечно