Как похудеть эффективно: делимся проверенными способами и опытом, чтобы быстро сбросить вес?

Смотрите мой результат у меня в профиле - 18 кг

Девочки, у меня чат по ПП, рецепты, мотивация, поддержка, контроль питания, НЕ КАКИХ ГОЛОДОВОК❌️ так же провожу разработанный мною марафон🔥🔥🔥 Если есть желание похудеть - пишите

Отказ от сахара и химозы. -30 кг за 9 мес

Тоже подсчёт калорий, 10 кг за 4 мес

Подсчет калорий в приложении fatsecret 👍

Грипп В. За 4 дня - 6кг

Убрать вредности, уменьшить порции, интервальное голодание. - 16 кг за 5 мес

Мужу моему. За 4 мес - 46 кг. Кето питанием

2 года депрессии -20кг, как с куста 🤣