Боли в пояснице у женщин: как облегчить и что делать при болях в пояснице с отдачей в ногу, советы
Добрый вечер всем🌹 девочки как вы облегчаете боли в пояснице? К вечеру у меня поясница отказывает уже, не знаю что с этим делать, плюс седалишний...
Поясница ноет боли даëт в левую ногу и попробуй усни потом, всю ночь ворочусь🥺не представляю что дальше будет к этому всему и нервы сдают, срываюсь даже💔
Комментарии
Я так мучаюсь с седалищным,буквально два дня назад здесь посоветовали упражнения при защемлении седалищного нерва с Ютуба, ма шаа Аллох1, я не думала что они помогут, просто сделала от безысходности перед сном один раз, не поверите в эти две ночи нога не болела совсем,хотя целый день возилась и с водой и с уборкой босиком, даже боялась лишнее движение сделать вдруг разболится😂сегодня тоже не болит, эффект от одного упражнения длится несколько дней))
Вот по этому видео я сделала