Как питаться на ГВ?

сначала наслушалась маму и сидела на одной гречке с вареной курицей, мне доказывали, что это 100% способ чтобы не было коликов.
ага, хрен там, что с постной пищей, что с обычной — одинаково.
так что я потом психанула и ела всё что хотела, один фиг если суждено помучаться, то помучаетесь, так только хоть сытая и довольная будете 😂

Все ела, вам нужно полноценное питание, а не диета

Ела все. Консультант по гв даже уточнила, в курсе ли я, что можно кушать все.

К нам когда педиатр приходила, сказала кушать все, кроме шоколада, от него животы болят (горький можно 1 плитку). И кофе только вареный. Цитрус если мандарин, сказала по одной дольке в день, смотреть на реакцию, если все хорошо, то на одну дольку увеличивать на след.день, но не больше мандарина в день. А если апельсин не больше половины. Не есть орехи и не пить алкоголь. А так разрешила все и смотреть реакцию.
Капусту, бурак давали в роддоме еще. Но все в вареном, пропареном виде.
И мёд вроде нельзя

Всё ела с рождения

Не ела горох, кукурузу, в общем то с чего Пучит, потом добавляла потихоньку

Все ела

Все ела

Нет никаких диет)
Ешьте, что можете - если нет аллергии у вас, слабо вероятно, что что-то выскочит у ребенка, молоко, это не совсем то, что едите вы, это то, что спродуцировал ваш организм из имеющихся усвоенных ресурсов

Обе предыдущих беременность и эту тоже, оба долгих ГВ (больше двух лет каждое) я ела и пила абсолютно все, у меня нет аллергии, только пищевая непереносимость гречки, ее не ела 😂

Да я вообще все трескала. Особенно, когда уже отеки ушли и вернулся вес. И фастфуд в том числе. (Мак рядом с домом) 😂 я еще и могла бокальчик на праздник( но я сцеживалась). У моего вообще реакция на витамин Д пошла. Так что не обязательно питание мамы причина.
Наоборот нужно полноценно питаться.

Кушаю всё подряд, хотя изначально сидела на диете. Разницы никакой нет, что с диетой, что без неё))
Кстати, прыщи на лице малыша в первые месяцы жизни, это не диатез из-за вашего "плохого" питания, а акне новорождённого ну так, на будущее 😅

Первого до 2х лет кормила, второго до 3х. Диет не соблюдала. Аллергии не было, да и коликов почти не было.

Пробовала сесть на диету, начала когда ребёнку была неделя и закончила в 3 недели, ничего не изменилось.
На всякий случай первый год роллы ела только запечённые, аккуратно пробовала с орехи и ягоды (первые дни по паре штук), мёд не ела.
Кофе с коровьим молоком пила всю беременность и в роддоме тоже, 300 мл капучино каждый день, ничего не случилось.

Кушать всё что ели до беременности,в беременность,не пить алкоголь ну и не увлекаться фастфудом,пить много жидкости, чай ,полноценно и разнообразно питаться

Все ела и пила кроме алкоголя .

Никогда не сидела ни на каких диетах. ГВ до сих пор)

сначала наслушалась маму и сидела на одной гречке с вареной курицей, мне доказывали, что это 100% способ чтобы не было коликов.
ага, хрен там, что с постной пищей, что с обычной — одинаково.
так что я потом психанула и ела всё что хотела, один фиг если суждено помучаться, то помучаетесь, так только хоть сытая и довольная будете 😂