myhappylife
Asyl
Можно ли беременным ходить на обычную йогу?
Девочки, хочу на йогу. У нас тут в городке нету йиоги для беременных. Как думаете можно ли на обычную йогу ходить, норм на моем сроке?
1
Комментарии
Онлайн занимайтесь , делайте акцент на дыхание и расслабления, и обязательно на мышцы ног и растяжку, но после 12 недель можно , когда плод хорошо прикрепился , у нас есть йога для беременных только после 12 недель принимают
Нравится Ответить
Если вы до этого ходили, то можно, исключаю некоторые элементы, а так на обычную нежелательно
Нравится Ответить
Только если ранее активно занимались👍🏻