Можно ли беременным ходить на обычную йогу?

Question

Девочки, хочу на йогу. У нас тут в городке нету йиоги для беременных. Как думаете можно ли на обычную йогу ходить, норм на моем сроке?

Amalia · Answer

Только если ранее активно занимались👍🏻

💋 · Answer

Здравствуйте, в Каскелене есть https://www.instagram.com/yoga.balance.kz?igsh=MWQ0a3hwMXk0ajY1ZA==

Asyl · Answer

Да я им писала, говорят что нету больше(( кажется группа не собралась

Динара · Answer

Онлайн занимайтесь , делайте акцент на дыхание и расслабления, и обязательно на мышцы ног и растяжку, но после 12 недель можно , когда плод хорошо прикрепился , у нас есть йога для беременных только после 12 недель принимают

ZS · Answer

Если вы до этого ходили, то можно, исключаю некоторые элементы, а так на обычную нежелательно

Можно ли беременным ходить на обычную йогу?

Комментарии