Как справиться с навязчивыми мыслями?
Охохох. . .
От всего что навалилась на меня за эти месяцы, начинаю бояться своих мыслей
С недавних пор ещё и сильно навязчивых...
Я боюсь этого состояния и к психологу щас нет возможности пойти....
Как быть что делать
Как избавиться от этого состояния
Мне более менее тогда когда я сплю а как открываю глаза начинаю все прокручивать
Лучший комментарий
Комментарии
@miss.barbaris достаточно зайти на сайт какого нибудь фонда для детей.
@san_sara_ фонд для детей и тд мне не поможет
Попробуйте представить будущее где вас все устраивает и радует, чаще думаете о нем , составьте план дня , нелели , месяца, посмотрите хорошее кино , если есть подруга с которой можно поделиться позвоните , если не можете изменить ситуацию измените отношения к ней , все это слова я понимаю . Но важно понимать что временно все , и что сейчас кажется концом завтра уже может быть началом .
Поделитесь с близким человеком. И как советовали выше позвоните на горячую линию
Попробуйте позвонить психологу на горячую линию, это бесплатно.
Можно с одним психологом заниматься неограниченное время сколько вам потребуется , один сеанс продолжительностью час .
8 (800) 222-05-45
Попейте грандаксин или атаракс
Противотревожные
Когда я вижу реальное горе у людей - меня это сильно отрезвляет. И я начинаю благодарить Бога за всё.