Как найти ресурс в отношениях?

Девочки в отношениях после развода, как вы находите на них ресурс??? Щас поясню почему такой вопрос.

У меня недавно зарождалось нечто с одним мч. Только секс или не только мы сами не поняли до конца. Но очень нравились друг другу.
Меня бы устроил и просто секс.

Так вот. Я в разводе и живу с дочкой без помощников. На один день бм берет дочку в выхи. И в этот день мне нужно: отдохнуть, посидеть в тишине и посмотреть в одну точку, встретиться с друзьями, заняться своими делами (врач, косметолог и т д). И короче с этим мужиком в свой единственный день я не отдыхаю, не встречаюсь с друзьями, не занимаюсь своими идеалами и т д. В итоге после 2х месяцев таких встреч я поняла что просто заебалась без отдыха и друзей, на фоне страшной усталости стала часто заболевать орви и началась депрессия. И вообще такое чувство что этот мужик прям лишняя обуза.
Весь декабрь мы не виделись потому что я бесконечно болела. В итоге я сказала что у меня нет ресурса на него и я хочу просто отдохнуть от встреч.

Но дело не именно в нем. Я не понимаю КАК строить отношения чтоб хоть какая-то энергия оставалась на жизнь? Или пока ребёнок не вырастит то никак?

Знакомить мужиков с ребёнком не хочу и к себе не зову.