Что делать, если дочь плохо засыпает вечером и ночью? Проблемы со сном и укачивания
Опять проблемы со сном🙈
Днем вроде получается ловить когда дочь хочет спать и быстро укладывать, но вот поздним вечером и в ночь уложить целая проблема. Никаких признаков что дочь хочет спать нет, потом начинает плакать что не успокоить и в ночь укачиваем по часу а то и больше. Что делаю не так, никак не пойму. Вроде и время бодрствования дневное +-7 часов, днем длинный сон только в обед, остальные все 40-120 минут. Может кто сталкивался, поделитесь решением 🙏ночью спим 9-10 часов, больше ни как не выходит
Кристина·
В 2 мес 7 часов вб?
Кристина··
@ka-fomi поняла, вы про общее, я уж подумала подряд 7 часов😂
Ритуалы перед сном, спокойные "игры"(ничего яркого/громкого) пробовали?
Вобще многие говорят до мес 3х режимы бесполезно выстраивать
Екатерина··
Мама дочки-младенца
не, подрят максимум 1.5 часа и то только потому что в ночь никак уйти не может. Спокойное время пробовали, не помогает🙈
Кристина··
мне вот эта табличка больше всех других нравится и подошла
Судя по ней и ночной у вас вполне хороший, больше и не надо
елена·
Мама двоих (младенец)
Мелатониновое окно с 18-21 . Позже уложить уже очень сложно. Пробуйте раннее укладывание, подъем в 6 утра.
Екатерина··
Мама дочки-младенца
Для меня подъём в 6 утра нереален🙈будем значит так мучаться
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
У нас тоже так. Днем самозасыпание вообще, я нарадоваться не могу, кормлю, подгузник меняют, пообщаюсь с ним и всё, он сам засыпает когда ему надо
А вот вечером
Танцы с бубном, на фитболе, на груди
От двух часов
Вроде заснул вот, но просыпается через 5 минут если я отойду или грудь заберу
Тут несколько вариантов
Либо возраст, либо погода
Либо на самом деле мелатониновое окно. Вчера попробовала уложить в 19-10, получилось, но так же около часа я мучалась, чтоб он провалился в глубокий сон. Но этот вечер был удачней чем все остальные. Обернулось тем что он встал в 6 утра, я поменяла памперс и легла спать сама дальше, а он около 45 минут бодрствовал сам потом уснул. То есть подьем ранний был, но я его не заметила. Попробуйте, может подойдет вам.
А для нас вопрос остался открыт, сегодня в до 19-30 не получилось уснуть….
Екатерина··
Мама дочки-младенца
У нас и днём нет самозасыпания, увы. Поэтому если моя булочка утром проснулась, встают все😀 будем надеяться что наладится