Девочки, SOS! Выпадают и ломаются волосы после перекрашивания из блонда! Советы?

Девочки ВОЛОСЫ на голове , помогите советами . Что-то совсем ломаются сыпятся редкие стали жесть в общем что пить чем мазать что делать ? Я красилась в блонд сейчас в темном цвете