Там же написано ) а так чуть раньше чем середина цикла начинайте писать, как ярко окрасится так бегите к мужу))) но у меня все полоски были бледные. Видимо не так сикала. Но сын вышел в овуляцию - ориентировалась на приложение, которое вела больше года точно. Там примерный день тоже пишут, чтоб самой не считать.