Магний для беременных и депрессия
Сколько магния можно беременным и какой лучше брать?
Депрессия настигла меня, не хочу ничего , хотя жаловаться не на что, кроме боли в желудке и токсикоза. Прям хочется проснуться как будто, энергии ноль
Лучший комментарий
Комментарии
Сходите к хорошему эндокринологу лучше чтоб вам назначения дала 🙌🏻
Просто энергии если нет может у вас еще другие дефициты есть
Смотря какая форма магния, цитрат идет ещё как слабительное, л-треонат ддя мозга хорошая форма.
Я цитрат магния купила сначала, но после одной таблетки у меня почти два дня голова так болела, будто сейчас лопнет. Оказалось, именно цитрат не подходит тем, у кого стабильно низкое давление рабочее) у меня рабочее давление всегда 90/60.
И потом взяла глицинат, пью до сих пор. Никаких побочных проблем 🙏🏼☺️
У меня как раз во время беременности постоянно низкое давление, спасибо что сказали, а то уже на каспи хотела заказать
@aidagirl, у меня низкое и мне цитрат норм
Пила цитрат магния 400 по 2 капсулы, т.к. мой нутрициолог сказала что 400 маловато.
Магний б6 премиум мне не зашел
Взяла с айхерба 400мг дозу
Я раньше пила обычный с аптеки, разницы не видела
Также цитрат магния 800 в день, до 35 недели примерно